건강 뉴스매그 2020. 5. 19. 12:14
여성호르몬 불균형은 말 그대로 호르몬 사이의 비율이 균형을 이루지 못해서 생기는 문제예요. 여성 호르몬은 크게 에스트로겐과 프로게스테론을 말하는데요. 이 호르몬들은 생리와 임신, 그리고 폐경에 이르기까지 여성의 일생을 조절하게 돼요. 특히 에스트로겐은 뇌, 뼈, 간장, 자궁, 유방, 피부, 비뇨기, 혈관, 감정 조절과 상황판단에 이르기까지 다양하게 영향을 준다고 해요. 너무 적어도 문제가 될 수 있지만, 너무 많아도 문제가 되는 여성호르몬! 건강한 삶을 위해서는 그 비율의 균형을 찾는 것이 중요해요. 그럼 대표적인 여성호르몬 불균형 증상들과 검사 비용 및 방법에 대해 알아볼게요. 여성호르몬 불균형 증상1. 우울감우울증이나 불안감, 과도한 기분 변화 등도 호르몬 불균형과 관련이 있다고 해요. 에스트로겐 수..
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건강 뉴스매그 2020. 5. 15. 14:11
링티 광고를 보고 호기심이 생기지 않을 사람이 몇이나 될까요. 흔하디 흔한 물, 찾아서 마시면 되지 않을까라는 생각이었는데요. 링티 성분과 맛이 궁금하기도 하고, 후기들도 좋길래 직접 제돈 주고 사서 먹어봤어요. 링티는 병사들이 고된 훈련으로 탈진할 때, 급하게 링거를 맞히기 어려운 순간 어떻게 하면 신속하게 수분을 공급할 수 있을까를 고민하던 군의관(군대에서 의료업무에 종사하는 장교)들이 만들었다고 해요. 그래서인지 더 믿음이 가더라고요. 그럼 그냥 물이 아니라 '링거 워터'라고도 불리는 링티 성분도 알아보고 그 전에 링티를 바르게 먹는법도 살펴볼게요. 링티 먹는법 누구라도, 간편하고 맛나게 수분을 보충할 수 있도록 만든 것인 만큼 쉽게 복용할 수 있어요. 1회 1포를 물 500ml에 타서 마시면 돼요..
건강 뉴스매그 2020. 5. 12. 00:49
산초는 열매, 기름과 함께 잎에도 효능이 많아요. 매끈하고 향기가 좋은 산초잎은 향신료로 많이 사용되고 있는데요. 중국 요리에서 5가지 향 중에 하나로 꼽히는 방향성 조미료로서 음식의 맛을 깔끔하게 해주는 역할을 해요. 해마다 봄이면 새로 나오는 여린 산초잎은 식재료로 활용하기 좋아요. 매우 독특하고 매력적인 향과 맛을 풍겨서 즐겨찾는 분들이 많은데 우리 몸에도 유익한 효과가 많답니다. 그럼 오늘은 산초잎 효능과 요리해 먹을 수 있는 종류들에 대해 알아볼게요. 산초잎 효능1. 식욕 증진따뜻한 성질을 지닌 산초잎은 위장 질환에 도움을 줘서 식체, 소화불량을 완화해줄 수 있어요. 2. 피부질환 개선산초 열매에는 세균에 대한 향균 작용이 뛰어나서 옴이나, 버짐, 음낭 습진, 음부 가려움증과 같은 피부 질환을 ..
건강 뉴스매그 2020. 5. 8. 22:16
본초 중에서도 생명력이 강한 소리쟁이의 특별한 효능에 대해 알아볼게요. 소리쟁이 꽃이 지고 나면 줄기 끝에 고추 씨앗처럼 생긴 열매가 달리는데요. 그 열매가 바람이 불면 소리를 낸다고 해서 소리쟁이라는 이름이 붙었다고 해요. 자랄수록 미역처럼 생겼다고 해서 '육지의 미역'이라는 별명도 있어요. 소루쟁이, 양제, 송구지, 독채라고도 불리는 소리쟁이는 그 주성분인 '에모딘' 덕분에 건강에 유익한 여러가지 효과를 지니고 있어요. 특히 현대인들의 최대 고민인 탈모를 개선하는 효과가 있다고 해서 더욱 주목받고 있는데요. 지금부터 소리쟁이 효능과 함께 먹는법과 부작용에 대해서도 살펴볼게요. 소리쟁이 효능1. 혈액순환소리쟁이의 에모딘 성분이 혈관을 확장시켜서 열을 내리고 염증을 진정시키는 역할을 하는데요. 모든 건강..
건강 뉴스매그 2020. 5. 7. 12:05
오돌토돌한 편평사마귀를 없애는 방법은 다양해요. 하지만 편평사마귀는 아주 빠르게 퍼지는 특성이 있어서 완전 제거가 어려운 질환이에요. 그리고 환자들 대부분이 여드름인 줄 알고 짜다가 얼굴 다른 부위와 손과 발 등에 감염돼서 더욱 크게 퍼진 다음에야 병원을 찾는다고 하는데요. 기미나 점인줄 알고 그냥 평생 가지고 사는 사람도 많고요. 어린이에게서 좀 더 많이 나타나지만 어른이 한번 걸리면 온 몸으로 퍼지는 속도가 훨씬 빠르다고 해요. 예전에는 사마귀를 특별한 병으로 보지 않고 그냥 내버려두는 경우가 많았어요. 하지만 저절로 사라지기를 기다렸다가는 점점 더 번져서 증상만 악화될 뿐이므로 조기 치료가 중요해요. 그럼 오늘은 편평사마귀의 원인과 증상을 알아보고, 효과적인 편평사마귀 없애는 방법 4가지에 대해 알..