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어버이날 선물 best 10 리스트

건강 뉴스매그 2019. 4. 15. 13:10

이제 곧 어버이날이 다가오네요. 이맘때면 어떤 선물을 골라야 할지 늘 고민이 되죠. 연세가 드시면서 예전 같지 않은 부모님 건강도 신경이 쓰이는데요. 그래서 오늘은 제가 생각하는 어버이날 선물 best 10으로 부모님의 몸 건강, 마음 건강에 도움이 되는 것들을 골라봤어요. 1. 용돈 박스매년 어버이날 받고 싶은 선물로 빠지지 않는 것이 현금이에요. 부모님이 요즘 무엇을 좋아하고, 어떤 것을 필요로 하는지 잘 모르신다면 마음 편하게 용돈을 드리는 것이 가장 좋을 수 있어요. 하지만 그냥 돈만 드리기에는 성의 없어 보일 수 있겠죠? 카네이션 비누꽃이나 조화 등이 들어있는 예쁜 선물 상자에 현금을 넣어서 함께 드리면 특별한 날다운 용돈이 될 것 같아요. 2. 상품권현금과 함께 어버이날 선물 best 10의 ..

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브라질 너트 먹는 방법과 보관방법

건강 뉴스매그 2019. 4. 14. 21:13

브라질 너트는 어떤 견과류이고, 먹는 방법에는 어떠한 것들이 있는지 알아보려고 해요. 몸에 이로운 지방으로 각광받고 있는 브라질 너트는 어떻게 섭취하는 것이 가장 좋을까요? 이번 포스팅에서는 요즘 사랑받는 견과류 중 하나인 브라질 너트 먹는 방법과 보관방법에 대해 정리했어요. 건강 관리를 위해 견과류를 챙겨 드시는 분들이 많아지셨어요. 저도 매일 한 포씩 먹을 수 있도록 포장된 견과류를 먹고 있는데요. 아몬드, 땅콩, 해바라기씨는 익숙하지만 브라질너트라는 이름이 아직은 낯설게 느껴지는 분들도 계실 거에요. 브라질 너트브라질 너트는 남아메리카가 원산지인 브라질너트나무의 씨앗이에요. 높이 50미터, 지름은 1~2미터의 매우 큰 나무로 심은 지 몇십 년이 지나야 열매를 맺는다고 하지요. 크기도 커서 아몬드의 ..

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밀크씨슬 효과 복용법

건강 뉴스매그 2019. 4. 12. 00:38

밀크씨슬이 최근 간 건강에 효과가 좋다고 알려지면서 인기를 모으고 있어요. 엉겅퀴 국화과 식물로 동의보감에는 '향가'라는 이름으로 기록이 있는데요. 유럽에서는 2000년 전부터 사용해왔다고 하지요. 밀크씨슬 효과와 복용법, 부작용은 없는지 함께 알아보았어요. 우리 몸에서 간은 제2의 심장이라고 불릴 만큼 우리 몸에서 중요한 장기예요. 간은 체내 독성 물질들을 해독하고, 피로감을 회복하는데 결정적인 역할을 담당하는데요. 서구화된 식단, 잦은 술자리, 각종 스트레스 등으로 간의 기능이 저하된 분들이 많으세요. 우리 몸의 독소가 간에서 제대로 해독이 안되면 지방으로 남게 돼요. 이것을 '지방간'이라고 하며, 다른 간 질환들도 생기기 쉽다고 해요. 그래서인지 간을 위한 건강보조제에 대한 관심이 더 커지고 있는데..

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이비인후과 진료과목 상세안내

건강 뉴스매그 2019. 4. 11. 13:47

이비인후과는 내과, 가정의학과, 소아청소년과, 안과 등과 함께 동네에서 흔하게 볼 수 있는 병원 중에 하나예요. 그런데 이비인후과 진료과목에는 어떠한 것들이 있는지 정확히 몰라서 헷갈릴 때가 있어요. 이 참에 제대로 정리해서 숙지해두려고 해요. 내가 지금 아픈데, 어느 병원으로 가는 것이 맞는 걸까요? 이비인후과는 한자 그대로 耳귀 鼻코 咽喉喉科 목구명, 기관, 식도 관련 질환의 치료를 전문적으로 하는 곳인데요. 조금 더 세분화해서 알아봤어요. 크게 3가지 분야로 나뉘는데 귀, 코, 목에 관련된 질환의 내과적, 외과적 치료를 전문으로 하는 진료과예요. 최근에는 아래와 같이 점차 세분화되고 있어요. 이비인후과 진료과목 구분1. 귀 진료과목청각장애, 평형장애, 안면 신경 마비, 만성 중이염, 진주종, 귀 종..

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크랜베리의 효능 부작용

건강 뉴스매그 2019. 4. 10. 12:13

크랜베리는 북아메리카에서 가장 인기 있는 과일 3가지 중 하나라고 해요. 나머지 2가지는 블루베리와 포도인데요. 다른 과일들과 비교해서 크랜베리가 아직은 낯설게 느껴지시는 분들이 많을 것 같아요. 오늘은 이 크랜베리의 효능과 조심해야 할 부작용까지 함께 정리해볼게요. 크랜베리덩굴월귤이라고 하는 크랜베리는 북미지역에서 많이 생산해요. 그 열매는 9~11월 경에 수확하는데 추수감사절 칠면조 요리에 크랜베리 소스를 곁들여서 먹으면 좋다고 해요. 크랜베리 칼로리는 100g당 46kcal로 비타민, 무기질을 비롯해 식이섬유와 항산화물질이 풍부해서 여러 가지 효능을 지니고 있어요. 크랜베리의 효능 1. 눈 건강크랜베리의 효능으로 첫 번째로 꼽는 것이 눈의 건강이에요. 크랜베리에 다량으로 포함된 안토시아닌이 눈의 피..

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새싹보리 효능 부작용

건강 뉴스매그 2019. 4. 9. 00:05

새싹보리에 대한 관심이 최근 들어 더 많아지고 있어요. 그래서 새싹보리 효능과 부작용, 먹는 법에 대해 궁금해하시는 분들이 많아지셨는데요. 엄지의 제왕, 천기누설, 내 몸 사용설명서에도 등장했었지요. 보리가 아닌 새싹보리에는 어떠한 효능이 있는지 부작용과 함께 알아볼게요. 새싹보리란?새싹보리란 보리에서 싹을 틔운 후 10~20cm 정도 자란 어린 보리싹을 말해요. 동의보감에서도 보리는 오곡 중에 으뜸이라고 했는데요. 보리의 새싹에는 다 자란 보리보다 영양성분이 무려 100배가량 많다고 해요. 싹이 나면서 씨앗에 있던 좋은 성분들이 새싹으로 옮겨가는데요. 그 과정에서 기존의 영양성분이 더욱 농축되고 새로운 영양소가 생겨나기 때문이에요. 비타민, 미네랄은 물론 아미노산을 비롯한 각종 영양소가 풍부한 반면 열..

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