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모링가 부작용 먹는방법

건강 뉴스매그 2019. 4. 8. 13:37

모링가는 아낌없이 주는 나무, 생명의 나무라는 별명이 있어요. 척박한 땅에서도 잘 자라고, 여러 효능을 지녀서 약재와 식품으로 다양하게 활용이 가능하기 때문인데요. 몇 가지 모링가 부작용과 먹는방법에 대해 알아두시면 건강관리에 큰 도움이 되실 거예요. 알짜왕, 내몸 사용설명서와 같은 건강프로그램에서도 모링가가 여러 번 등장했지만 아직은 많이 생소한 식물이지요. 다양한 효능과 더불어 모링가 먹는방법과 부작용 등에 대해 알아봤어요. 모링가모링가는 300여 가지 질병을 치료한다고 해서 신비의 나무라고도 불린다고해요. 지구상에서 영양가가 가장 높은 식물이라고 불린다는 모링가! 그 영양성분은 잎과 꽃, 열매에 이르기까지 여러 부위에 들어있어요. 단백질은 계란의 4배, 칼슘은 우유의 4배, 철분은 시금치의 25배이..

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19세기 전반 러시아의 사회 경제 발전

건강 뉴스매그 2019. 3. 25. 01:29

산업혁명의 시작19세기 초 무렵 러시아 농노제 경제는 해체의 시대를 겪었습니다. 19세기 초에 많은 전쟁에 참전과 대륙 봉쇄령은 러시아 경제에 심각한 타격을 주었습니다. 조국 전쟁 이후의 상황은 더욱더 복잡했습니다. 조국 전쟁의 수행과정에서 재정적 손실은 거의 6억 루블에 이르렀습니다. 그 결과 공장 생산에서 기술 혁신을 성취한 자본주의 경제체제를 기반으로 한 세계 강대국들과의 기술적 경제적 격차는 증대되었습니다. 러시아를 위한 당면 과제로 농노제도의 개혁 뿐만 아니라 산업의 기술적 혁신 문제가 제기되었습니다. 1830~1840년대에 러시아에서는 산업 혁명이 시작되었습니다. 영국과 프랑스 그리고 다른 나라들과는 달리 러시아의 산업혁명은 농노제도가 유지된 상태에서 일어났습니다. 게다가 산업혁명은 러시아에서..

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유럽과 아시아의 경계에 있는 러시아

건강 뉴스매그 2019. 3. 19. 18:30

지도를 살펴보면 아메리카대륙 오세아니아 그리고 아시아, 유럽, 아프리카가 붙어있는 거대한 대륙이 보입니다. 그런데 아시아와 유럽 아프리카는 정확히 어디에 선을 그어야 하는지 경계가 불분명하게 느껴집니다. 일반적으로 터키의 서쪽에 있는 보스포루스 해협을 유럽과 아시아의 경계라고는 하지만 산맥으로 땅을 구분하는 게 맞는 것인지 의문이 생기기도 합니다. 여기서 터키와 러시아 지역에 대해 알아보겠습니다. 터키는 보스포루스 해협의 동쪽에 있고, 러시아는 우랄산맥 동쪽에 있으면서 동유럽으로 인정받고 있습니다. 그렇다면 유럽 동쪽에서부터 중국을 지나서 우리나라 북쪽까지 동서로 길게 펼쳐진 러시아는 아시아일지, 유럽일지 애매하게 느껴질 수 있습니다. 러시아와 유럽의 관계원래 러시아는 기독교 문화권이라는 점에서 유럽과 ..

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니콜라이 1세의 국내 정책

건강 뉴스매그 2019. 3. 9. 15:48

니콜라이 1세 황제 두 명의 형들이 있음에도 불구하고 니콜라이 파블로비치가 권좌에 오른다는 것은 가능성이 적었기 때문에 아무도 그의 러시아 전체 통치의 역할에 준비가 되지 않았습니다. 니콜라이는 군대에서 경력을 쌓았는데 그렇기 때문에 황태자 교육과 양육은 믿음직한 람즈도르프 장군에게 맡겨졌습니다. 그는 황태자를 전쟁놀이와 연습에 관심을 갖게 하였습니다. 알렉산드르 1세와 함께 젊은 니콜라이는 1814년에 승리한 러시아 군대를 이끌고 파리에 다녀왔습니다. 1817년에 그는 알렉산드라 표도로브나라는 러시아 이름을 부여받고 프러시아 황제의 딸 샤르로테와 결혼했습니다. 그때 니콜라이는 공병부대 감찰장군으로 임명되었습니다. 니콜라이는 사람들에게서 무엇보다도 진지함, 공손함, 순종 등을 중요하게 평가했습니다. 러시..

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19세기 전반부 초기의 러시아

건강 뉴스매그 2019. 3. 7. 15:29

남부와 북부 동맹1821년~1822년에 2개의 가장 유명한 비밀 조직인 남부와 북부의 동맹이 창립되었습니다. 1821년 3월에 생겨난 남부조직은 우크라이나에 배치된 2군 장교들을 통합했습니다. 동맹은 3개의 조직으로 구성되었는데 페스텔과 유시네프스키가 이끄는 툴리치나에 있는 원주민의 자치기관이 중심적인 위치에 있었습니다. 이들은 전체 동맹 지도자들에 의해 선출되었습니다. 이 조직 이외에 두개의 지부가 있었는데 하나는 자브이도프와 볼콘스키가 이끄는 카멘크이고 또 하나는 무라비예프이파스톨과 베스투데프 류민이 이끄는 바실리코프입니다. 발생된 문제들을 논의하기 위한 동맹의 지도자들의 대회가 정기적으로 소집되었습니다. 페스텔은 자신의 헌법초안을 고대 러시아의 법령집을 연상하면서 러시아의 진리라고 명명했습니다. 입..

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조국 전쟁 이후의 국내정책

건강 뉴스매그 2019. 3. 6. 14:25

국내 정책 과정의 반동나폴레옹과의 전쟁에서 러시아의 승리는 알렉산드르 1세에게 그가 꿈꾸던 개혁을 지속할 가능성을 열어주었습니다. 사회의 기대는 황제의 의도와 일치하는 것 같았습니다. 진보적 성향의 귀족들은 미래의 헌법제도에 관해서 공개적으로 논의했습니다. 농민들은 농노제도의 폐지를 희망했고 제국의 민중들은 민족정책의 관용을 희망했습니다. 차르는 물론 이러한 상황과 기대들을 이해하고 있었습니다. 그러나 그는 다른 상황도 고려해야만 했습니다. 보수적 성향의 귀족들은 파리 부르주아들의 패배와 유럽에서의 봉건정권의 복귀를 국내 정책에서 전혀 다른 변화의 신호로 해석했습니다. 그들은 이미 수행된 개혁의 거부에 관해서도 생각했습니다. 이러한 상황에서 알렉산드르는 개혁을 성취하려는 생각을 포기하지 않았고 엄중한 비..

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