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콜라겐 복용시간 먹는방법

건강 뉴스매그 2020. 4. 16. 00:02

나이가 먹어감을 눈으로 확인할 때면 정말이지 씁쓸한 마음부터 들어요. 그래도 피부 좋다는 얘기도 종종 들으며 살아왔는데, 세월 앞에서는 장사없다는 말이 사실이더라고요. 이제부터라도 조금씩 관리를 해줘야 할 것 같아서 피부에 좋다는 저분자 피쉬 콜라겐을 알아보고 복용하기 시작했는데요. 확실히 예전보다 피부에 수분감이 느껴지고, 아침에 화장도 더 잘먹어요 저처럼 먹는 콜라겐에 관심을 갖기 시작했다면 먹는방법에 대해서도 궁금하실텐데요. 콜라겐 복용시간과 1일 섭취량, 같은 콜라겐이라도 흡수율을 높이면서 먹는방법까지 정리해보았어요. 먹는 콜라겐의 효과 동물성과 어류, 이렇게 먹는 콜라겐의 종류를 구분할 수 있는데요. 이 두가지 중에 사람 몸에 들어갔을 때 제대로 흡수가 잘 되는 게 바로 어류 콜라겐이라고 하더라..

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일본 카베진 복용법 핵심정리

건강 뉴스매그 2020. 4. 15. 00:11

일본 국민 소화제라고 불리는 카베진 복용법에 대해 알아볼게요. 워낙에 유명한 약이기 때문에 만성 소화 불량으로 고생 중이라면 '카베진'에 대해 한번쯤은 들어보셨을 텐데요. 카베진은 일반의약품으로 분류되어있기 때문에 반드시 복용법을 미리 잘 알아두고 섭취해야해요. 카베진 효능양배추가 위장에 좋다는 사실을 누구나 다 알고 있지만 평소에 양배추를 챙겨먹기란 정말 쉽지 않더라고요. 특유의 비릿한 향과 맛 때문에 더욱더 그래요. 그런데 알약 형태의 일본 카베진 코와알파에는 바로 양배추 엑기스에 들어있는 위 점막 수복 성분인 MMSC 가 충분히 배합되어 있어요. 카베진 하루 복용량인 6알을 섭취하면 양배추 5통에서 6통을 먹는 것과 동일한 효과가 있다고 하지요. 가성비로 보나 편리성으로 보나 일본 카베진이 왜 인기..

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추나요법이란?

건강 뉴스매그 2020. 4. 12. 01:45

오늘은 추나요법이란 무엇인지에 대해 알아볼게요. 추나요법(推拏療法)의 사전적 의미를 국어사전에서 찾아보면 '뼈를 밀고 당겨서 비뚤어진 뼈를 바로 맞추는 방법'이라고 간단하게 나오는데요. 외부 충격이나 잘못된 자세로 틀어져버린 관절과 척추로 고민인 분들이 한번쯤 고민하는 치료법이 추나요법이에요. 이제는 건강보험이 적용되면서 비교적 저렴한 가격에 치료가 가능해졌기 때문에 추나요법에 대한 사람들의 관심은 더욱 늘어나고 있는 추세예요. 그렇다면 한의학에서 시행하는 추나요법은 정확히 무엇이고, 어떠한 질환에 사용되는지 주의사항과 함께 살펴볼게요. 추나요법이란?한의사가 손이나 신체의 일부를 사용하거나, 추나 테이블과 같은 보조 기구 등을 활용해서 환자 신체의 구조적, 기능적인 문제를 치료하는 한방 요법을 말해요. ..

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고혼진 크림 효과있을까

일상정보 뉴스매그 2020. 4. 10. 01:30

고혼진 크림이 얼마나 효과가 있을까 궁금하신 분들이 많을 거예요. 고혼진은 2020년 대한민국 품질혁신 대상을 기능성 화장품 부분에서 3년 연속으로 수상했다고 하는데요. 이 상은 제품의 품질 향상에 끊임없이 연구하고 전문가와 소비자에게 품질을 인정받은 브랜드에게 수영되는 상이에요. 그 명성만큼이나 만족도가 높다는 후기가 많다는 이야기겠죠. 피부과 시술을 받아야 좋아질 것 같은 주름이나 잡티 개선, 미백효과를 집에서 화장품을 바르는 것으로도 효과가 있을까요. 고혼진 크림 효과와 성분, 사용법에 대해 알아볼게요. 고혼진 크림 화장품 효과피부 관리에 있어서 가장 신경써야 할 부분이 기초 화장품의 선택이라고 할 수 있어요. 그래서 돈을 더 주고라도 최상의 성분이 들어간 제품을 고르는데요. 사실 화장품은 아무리 ..

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숙면에 좋은 차 8가지

건강 뉴스매그 2020. 4. 8. 03:10

숙면에 좋은 차 8가지에 대해 알아볼게요. 따뜻한 차 한잔은 몸과 마음을 편하게 해주는 매력이 있지요. 하지만 불면증이 있는 분이라면 차도 가려마시는 게 좋은데요. 많은 분들이 좋아하는 커피는 안타깝게도 카페인 음료라서 숙면을 방해해요. 녹차나 홍차, 우롱차, 얼그레이, 다즐링 등도 카페인이 들어간 차라서 불면증이 있는 분들에게 좋지 않은데요. 그럼 어떤 차를 마시는 게 좋을까요. 카페인이 없으면서 잠을 잘오게 도와주는 다양한 차 종류를 소개해드릴게요. 숙면에 좋은 차1. 카모마일 차국화과의 대표식물인 카모마일은 잠을 제대로 못자는 사람들이 찾는 차로 유명해요. 카모마일에는 사과나 들국화에서 나는 은은한 향이 나는데요. 잠들기 전에 마시면 심신을 안정시키고, 스트레스가 줄어드는 효과가 있어요. 또 신경통..

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수면제 부작용 과다복용

건강 뉴스매그 2020. 4. 7. 14:07

불면증으로 수면제를 처방받는 사람이 매년 늘어나고 있어요. 동시에 수면제 부작용에 대한 우려도 커지고 있는 것이 현실인데요. 불면증이 있는 분들의 소망이 약 안먹고 잘 자는 것이라고 하지요. 수면제는 불면증 초기, 1주일에 3일 이상 제대로 잠을 자지 못해서 스트레스와 피로감이 심할때 복용을 고려해 볼 수 있어요. 특히 잠자리에 드는 것 자체만으로 심한 불안감을 느낀다면 수면제의 도움이 필요하기도 해요. 그렇다면 부작용 없이 안전하게 수면제를 이용하는 방법은 없을까요. 많이 알려진 수면제의 부작용들과 함께 주의사항들을 알아볼게요. 대표적인 수면제 부작용1. 어지러움과 두통대부분의 수면제는 중추신경을 억제하는 작용을 하기 때문에 가벼운 어지러움이나 두통 등의 부작용을 일으키기도 해요. 2. 이상행동과 몽유..

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